🍳 다이어트용 계란초밥 레시피 (알룰로스 사용) 고탄수인 흰쌀밥 대신 두부밥 또는 오트밀밥을 활용하여 탄수화물은 줄이고, 단백질과 포만감을 높인 다이어트 초밥입니다. ✅ 일반 계란초밥보다 칼로리가 낮고, GI 수치도 낮아 다이어트 중에도 안심하고 먹을 수 있어요! 🧾 재료 (1~2인분) 계란 - 2개 두부밥 또는 오트밀밥 - 1컵 분량 소금 - 약간 식초, 알룰로스 - 약간 (밥 간 맞추기용) 김 - 초밥 크기 길이로 자른 것 올리브오일 또는 참기름 - 약간 (계란 부침용) 👩🍳 만드는 방법 계란은 소금 약간 넣고 잘 풀어, 팬에 얇게 지단처럼 부칩니다. 두부밥 또는 오트밀밥에 식초 1작은술, 알..