🥦 브로콜리 닭가슴살 샐러드 – 고단백 저탄수 다이어트 한 끼 다이어트에서 가장 중요한 건 무조건 굶는 것이 아니라, 건강하게 포만감을 느낄 수 있는 식단을 구성하는 것입니다. 오늘 소개할 ‘브로콜리 닭가슴살 샐러드’는 고단백, 저칼로리 식사로 체중 감량에 도움을 주면서도 맛까지 챙길 수 있는 최고의 한 끼입니다. ✔️ 브로콜리와 닭가슴살의 효능 브로콜리: 칼로리는 낮고 식이섬유, 비타민 C, 엽산이 풍부해 포만감이 뛰어남. 닭가슴살: 고단백 식품으로 다이어트 시 근육량 유지에 효과적. 🛒 재료 준비 (1~2인분) 닭가슴살 100~150g 브로콜리 1/2송이 방울토마토 5~6개 양상추 또는 어린잎..