🍲 식욕 억제에 좋은 국물 요리 - 양배추 다이어트 스프 레시피 다이어트를 하다 보면 가장 힘든 건 바로 끊임없이 올라오는 식욕이죠. 이럴 땐 포만감을 오래 유지시켜주는 따뜻한 국물 요리가 큰 도움이 됩니다. 오늘 소개할 양배추 해독 스프는 칼로리는 낮지만 영양은 풍부하고, 포만감도 오래가서 다이어터들에게 인기 만점이에요! 💡 TIP: 따뜻한 국물은 위장을 채워 식욕을 자연스럽게 줄이는 효과가 있어요. 특히 식사 전에 섭취하면 폭식을 막는 데 좋습니다! 🥬 재료 (4인분 기준) 양배추 - 1/2통 양파 - 1개 당근 - 1/2개 샐러리 - 1대 토마토(또는 토마토캔) - 2개 다진 마늘 - 1큰술 물 - 약 1.5L ..